คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก

ติดตาม
คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก
หนังสือ ทั่วไป
Nanmeebooks Nanmeebooks : เจ้าของเรื่อง
17

อ่าน

0

ตอน

0

คอมเมนต์

คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อรับมือกับอาการเจ็บป่วยจากความวิตกกังวลต่าง ๆ ได้อย่าง

มีสติ 



ไม่ว่าจะเป็นอาการตึงเครียด มือสั่น ใจสั่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า หรือกลัวการเข้า

สังคม 

ผ่านการบำบัดในแบบฉบับของ ดร. แคลร์ วีกส์ แพทย์ผู้บุกเบิกด้านการรักษาอาการวิตกกังวล

ตามหลักการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (cognitive behavioral therapy - CBT)

เพียงลองเผชิญหน้า ยอมรับ ลอยตัว และปล่อยให้เวลาผ่านไป คุณอาจพบว่าตัวเอง

ตื่นตระหนกน้อยลง จนวันหนึ่งอาการที่เคยทุกข์ทรมานทำอะไรคุณไม่ได้อีกต่อไป!

อีบุ๊ค (E-Book) เรื่องเดียวกัน

คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก
ชนิดไฟล์
pdf
จำนวนหน้า
304
วันที่วางขาย
06/05/2022
ท่านสามารถอ่าน E-book ที่ซื้อไว้แล้ว ผ่าน Kawebook Application บนระบบ Android และ iOS เท่านั้น
ไม่สามารถอ่านบนเว็บไซต์ หรือดาวน์โหลดผ่านโปรแกรมอื่นๆ ได้ รวมทั้งไม่สามารถสั่งพิมพ์ ทำซ้ำ ส่งต่อ หรือแชร์ไฟล์ให้กับผู้อื่น เพื่อเป็นการรักษาลิขสิทธิ์ของทางผู้เขียนและสำนักพิมพ์

สารบัญ

CONTENT

รายการรีวิว

REVIEW

ปักหมุด