เรื่อง เซียนมนุษย์เงินเดือน: ปฏิวัติออฟฟิศพิชิตลมปราณ (The Corporate Cultivator)
ตอนที่ 53: าบีบัชี่แไอโเมตริก (เ็หน้าท้องแะฝีเย็บพังงานให้แ่ที่ตันเี)
แสงแดดาบ่ายา่ลอดผ่านุ่ใไม้ เาสับซับซ้อนบนาฝึกซ้อม้าาับ้านชี่ อากาศัอบุ่แะเต็มไปด้วยาตื่นั ัาที่ใตอนี่่าาแก๊งี่สา (ี่, โบ้, ั้, แะปุ๋) ไ้ผ่านพ้นาทรมานายืนเาัท่ามกลางอาาขาั่พับๆ แะเรียนรู้ิีประคับประคองิให้ิ่สงบท่ามกลางาปวดร้าวมาไ้ ัี้พวกเขา้าเ้าู่เีขั้นัไปที่ึึ้แะเข้มข้นิ่่าเดิม... นั่นื "าบีบัชี่แไอโเมตริก (Isometric Qi Compression)" ด้วยาเ็หน้าท้องแะกล้ามเนื้อฝีเย็บเื่รวบแะัแ่พังงานั้ให้พุ่งเ้าูุ่ตันเีล่าง
โบ้ชุด้าฝ้าายๆ ยืนบิดขี้เกียจเบาๆ เื่์ร่างกาย เ้าักาดสายตาไปๆ ก่อนะหันมาเ่กับชี่ด้วยแาสงสัยะตื่นเต้น "ี่ี่... เื่านเาฝึกยืนเาัขาแข็งเปรียบเสืนหินปูนไปึ่แล้ว ัี้เ็ั้่าะมีา 'บีบัชี่แไอโเมตริก' ฟังูชื่อเืพวกักล้ามฟิเนสเ่เทเิ่มวลกล้ามเนื้อเ มันเี่อะไรกับาเิปราณชี่เาวะเี่?"
ั้ดันแ่าหนาเตอะึ้บนดั้ง ั์าสมาร์ทโฟนัเลนส์แ่าปะาแสงแ่าวิเคราะห์เิวิชาา "าาศึกษาฤฎีชีวา์แะาหดเ็กล้ามเนื้อแไ่ีาเคลื่อน้่ (Isometric Contraction) ู่กับระบบประสาัตโนมัติ าบีบัชี่ัะนี้เป็นาสร้างแัภายใ่้ (Intra-abdominal Pressure) ซึ่งไ่เพียงแ่ช่วยเิาแข็งแกร่งให้แกลางำั แ่ยังำ้าี่เสืน 'เครื่องบีบัไฮดริกพังงาน' ที่ช่วยัพังชี่ที่กระจัดกระจายให้ักันมีาหนาแ่สูงึ้ ณ ุตันเีล่าง เป็นฤฎีที่าญามากั"
ปุ๋สาวฟฟิสายิิมแ้ิ้ละมุนละไม เกล่าวเิด้วย้ำเีุ่นวล "ฟังู่าใแะท้าทายมากเ่ะ เืกับาที่เาค่อยๆ รวบาใแะพังงานั้เ้าูุ่ศูนย์กลาง เื่เตรียม้ระเบิดพังงานไปใช้งานใขั้น่ไปสินะคะ"
ชี่ที่ยืนสงบิ่ั่ขุนเขา ค่อยๆ ืาึ้ช้าๆ ั์าสคมกริบปะาแสงสว่างไสวเปี่้ด้วยาเมตตา าุ่ส่งิ้อ่อนโยนให้เื่นรักทั้งาคน "สาั้แะสาปุ๋เ้าใจแก่นแท้ไ้ึึ้มาก... ใขั้นที่ 3 นี้ ัาที่เาสร้างฐาาผ่านายืนเาัั่แล้ว หากเาป่ให้พังงานชี่ไหลเียนไปาอย่างไ้ทิศทาง พังั้ย่อมกระจัดกระจายแะาาเข้มข้น ัั้ เาึจำเป็นต้องเรียนรู้ 'เ็วิชาาบีบัชี่แไอโเมตริก' เื่เิ่าหนาแ่แะรวบพังงานั้ให้กลายเป็น้พังอันทรงอานุภาพทีุ่ตันเีล่าง"
ชี่ผายืเชื้อเชิญใหุ้เ้าู่ท่าฝึก ้ัอธิบายั้าปฏิบัติอย่างละเอียดทีละ้:
าตั้งท่าพื้นฐาน: แเท้า้าเท่าัไ่ ย่อเข่าเ็้ใท่าเาัผ่อนา เื่ให้ฐาาั่ ผ่อนาัไ่แะ้ศอก
าาใจแะาดึงพัง: สูดาใเ้าึแะยาว จินตนาาดึงะแชี่าทั่วา์กายแะาื้ิไหากันทีุ่ตันเีล่าง (ใ้ะืานิ้ว)
าเ็แไอโเมตริก (Isometric Compression): ใัะที่าใจช้าๆ ให้ทำา "ขมิบแะกระชับกล้ามเนื้อฝีเย็บ (Huiyin Point)" ึ้้า ้ั "เ็กล้ามเนื้อหน้าท้อง่่าดึงเ้าหาแผ่นั" เบาๆ โไ่ต้องกั้นาใจหน้าำคร่ำเี าเ็ประสานกันะ่าฝีเย็บแะหน้าท้องนี้ะำ้าี่เสืนลูกสูบไฮดริกที่ช่วยบีบั้พังชี่ที่ตันเีให้จับักันแ่หนาแะมีาหนาแ่สูงึ้เรื่อยๆ
าเ็บรักษาพังงาน: เื่บีบัู้ึถึงา้ะุแะแัุ่ๆ ที่หนาแ่บริเณ้้แล้ว ให้ผ่อนคลาล้ามเนื้อภายนอกเ็้ แ่ัรักษาะแพังงานุ่ั้ให้อยู่หมัดทีุ่ตันเี
"เา่ะ... ุลองำาช้าๆ ทีละั้ จัด่าาใหู้ต้อง แล้วเาะเิ่ฝึกาบีบัชี่้กันาใึๆ!" ชี่คำสั่งด้วย้ำเีกังานั
แก๊งี่สาพยักหน้าัอย่าง้เพรียง พวกเขาแย้าันยืนประจำตำแหน่ง ย่อเข่าใท่าเาัผ่อนา หับตาครึ่งึ่ แะเิ่ตั้งสมาธิรวบิใจ
โบ้สูดาใเ้าึยาวาคำแนะนำ จินตนาาถึงะแปราณที่ไหลวนมากันที่้้ าั้ใัะที่ผ่อนาใ เ้าัเิ่ขมิบฝีเย็บแะเ็หน้าท้อง่่าาที่ชี่ ทันใดั้... แัุ่ๆ แะาู้ึแ่ทึบทีุ่ตันเี็พุ่งาบึ้มาัี โบ้อุทานมาเบาๆ ด้วยาแปลกใจ "เฮ้! ู้ึเืมีลูกโป่ง้ัแ่อยู่ใ้ะืจริงๆ ด้วยวะี่ชี่ พอเ็ฝีเย็บกับหน้าท้องปุ๊ พังงานมันไมjกระจายาไปไหนเ แ่มันัแ่เป็น้กๆ ้ๆ อยู่ตรงั้แ!"
ั้ัเลนส์แ่า็ััไ้ถึงาเปลี่ยนแปาาาที่ชัดเ ั้ัเ้บันทึก้มูลใแท็บเล็ตใืาเ่ึ้ "บันทึกผลาทดลอง: าหดเ็กล้ามเนื้อุ้เิกรานแะหน้าท้องาหัก Isometric สร้างแัภายใ่้ที่ช่วระตุ้นเส้นประสาทแะระบบไหลเียนโิบริเณุตันเีอย่างฉับพัน ำใ้เิาสะสมพังงานา้แะาหนาแ่ทางีาสูงึ้จริง เป็นไที่สอดคล้องกับหักีิาอย่างยิ่งั!"
ปุ๋สูดาใเ้าแะผ่อนอย่างุ่นวล เกระชับกล้ามเนื้อฝีเย็บแะหน้าท้องาเ็วิชา ใหน้าที่ละมุนละไมปาฏรอยิ้ึใ เกล่าวด้วย้ำเีอ่อนโยน "ู้ึไ้เ่ะว่าร่างกายมีาั่แะมีศูนย์กลางพังงานที่ชัดเึ้มาก าเดิมที่พังงานมักะฟุ้งซ่านอยู่ใัหรืำั ตอนนี้มันูดึงมาัแ่กันที่้้ ทำให้ิใจิ่สงบแะีัอย่างบอกไู่่ะ"
ชี่ที่ยืนสังเกตาณ์อยู่ใ้ๆ ิ้้าด้วยาภาคภูมิใจ าุ่กล่าวเิด้วย้ำเีทุ้มุ่กังาน "ยอดเยี่ยมมากุ... าบีบัชี่แไอโเมตริกนี้ืัใจสำคัญใาสร้าง 'พละกำังภายใระดับสูง' เื่พวกเฝึฝเกิดาชำนาญ ้พังงานุ่หนาแ่ทีุ่ตันเีนี้ะไ่เป็นเพียงแค่าอีก่ไป แ่มันะกลายเป็นุพังสำรองามหึมา ที่้ะูระเบิดมาเป็นแรงัหรือพละกำังาาใชั่วพริบตาเี"
แก๊งี่สาต่างั้ใฝึฝทำซ้ำะาสูดาใเ้า ดึงชี่มา แะเ็บีบัฝีเย็บกับหน้าท้องอย่างต่อเนื่อง บรรยากาศาฝึกไปด้วยะแพังงานา้ที่แผ่ซ่านมาาร่างกายแ่ละคน ่าาที่เเ็แะขาั่พับๆ ใวัน่้าเิู่แที่ด้วยาั่ ่่าที่สง่างาม แะาเ้าใจใไภายใอย่างึึ้
เลาผ่านไปเิ่ากระทั่งแสงแดดาบ่ายเิ่่แ ชี่ึส่งสัญญาณใหุ้ค่อยๆ ผ่อนคลาล้ามเนื้อ ืัตรง แะสูดาใเ้ายาวๆ เื่ปัุ
"เา่ะ... ัี้พอแค่นี้ก่อน ค่อยๆ คลาล้ามเนื้อ แะสูดอากาศบริสุทธิ์เ้าปอดึๆ" ชี่เ่ด้วย้ำเีอบุ่
สาทั้งาคนค่อยๆ าาเ็ ืาึ้้ัรอยิ้เปี่ปีติแะใหน้าที่ิ่เิไปด้วยเลือดฝาด โบ้บิดขี้เกียจ้าขาด้วยาายั เ้าััเาะ่าเิแล้วเ่ึ้เสียงั "โโ... ฝึกบีบัชี่ัี้เสร็จ ู้ึเืัเองชาร์จแเี่เต็ม้เปอร์เซ็นต์เวะี่ชี่ ุ้้่าจาัมีเตาปฏิ์นิวเคลียร์าิ๋ติดัู้่ภายใ แนี้้าให้ไปตู้เย็นหรือแหัๆ ัสิบ็ไ่ั่แล้วเ้ย!"
ั้ดันแ่าหนาเตอะึ้บนดั้ง ั์าสมาร์ทโฟนัเลนส์แ่าาแทึ่งจัด "ัเป็เีที่มีประสิทธิภาพูุใาระดับาหนาแ่พังงานภายใโ้าร่างกาย าบีบัชี่แไอโเมตริกนี้ืฐาาสำคัญที่ะนำไปู่าระเบิดพัง (Fa Jin) ใตอนัไปอย่างแ่อนั!"
ปุ๋แ้ิ้ละมุนละไม เกล่าวเิด้วย้ำเีุ่นวล "ู้ึุี่ชี่มากๆ เ่ะที่ถ่ายดเ็ับดีๆ แนี้ให้ ทำให้เาเ้าใจิีาุแะกักเ็บพังงานใร่างกายไ้อย่างแท้จริง"
ชี่ิ้้าอย่างอบุ่แะภาคภูมิใจใัเื่นรักทั้งาคน าุ่้าเ้าไปตบไ่ให้กำังใจทีละคน แล้วเุ่ปด้วย้ำเีกังานุ่นวล "จำเ็วิชานี้ไว้นะสา... ายืนเาัืาสร้างฐาา าบีบัชี่แไอโเมตริกืาเติมเชื้อเพลิงแะัแ่พังงาน เื่ฐาาั่แะพังงานหนาแ่้มูล ั้่ไปพวกเ็้ที่ะ้าไปู่าระเบิดพังอันน่าตื่นตาตื่นใจแล้ว"
เสียงัเาะครื้นเครงแะรอยิ้เปี่พังแก๊งี่สาัประสานกันก้องาฝึกซ้อม บรรยากาศเต็มไปด้วยาอิ่มเอมใจ าสำเร็จ แะาผูกพันอันแ่แฟ้นที่้ะ้าไปู่าท้าทายใหม่ใตอนัไป..
นิยายแนะนำ
นิยายแนะนำ
ความคิดเห็น
COMMENT
เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้
เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เพื่อสร้างประสบการณ์นำเสนอคอนเทนต์ที่ดีให้กับท่าน รวมถึงเพื่อจัดการข้อมูลส่วนบุคคลเพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีบนบริการของเว็บไซต์เรา หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้ต่อไปโดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ นั่นเป็นการแสดงว่าท่านอนุญาตยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา
0.00
0.00









userA???
???? ??? ? ???? ?? ??