เรื่อง ห้องครัวป่วน ก๊วนชี่กง: ปฏิบัติการคืนชีพคุณพ่อวัย 60+
ี่ 5: เหงื่อึำัดี: เดิน่รับแแยามเช้า้า้า
สายลมเ็อ่อนๆ พัดโผ่านไ้ใหญ่้า้า เีนกกระจ่เีร้องเจื้อยแจ้วรับแสงอาทิตย์ีะมุนี่เริ่มา่ลงาะื้ถนนีในู่้า บรากาาสาย่าเงียบสงบแะสดชื่นิกับาวุ่นวายในเืงกรุง่าสิ้นเชิง
ณ หน้าปะูั้บ้านไ์โมเดิร์น ำาญในชุดเื้ืคลมีเทาย้วยัเดิม ทับ้หมวกแก๊ปีดำใบเ่ี่บังแบังลม ำัยืนบิดขี้เียจซ้ายา่ากระปรี้กระเปร่า เี้่กระดูกั่กร๊อบเาๆ าประสาาวัยิปีี่เิ่ผ่านพ้นื้เช้าัแสนวิเศษาหาดๆ
“ฮื่... สดชื่นเป็บ้าเแฮะ!” ำาญสูดลมาใเ้าลึกเต็มป ิ่อายาื้งต้นไม้ใบหญ้าผสมิ่แอ่อนๆ วิ่งผ่านโูเข้าไปปุเ้าทุกเ์ในร่างกายใ้ตื่นั
ัใั้ เีฝีเท้าเาๆ ้ัเีเคาะเาๆ ี่ไ่ก็ัขึ้น “ยืนบิดขี้เียจทำท่าเป็นายแบบู่ได้่ะุ่ำาญ ิ่ข้าวต้มูัตำลึงไปแ้ ก็ได้เวาอำักายแบบเาๆ าโปรแกรม้าข้อเ่าเื่อมั่อียที่ะ”
ำาญัไปมองูาคนสวยีู่่ในชุดวอร์มีฟ้าพาสเทลทะมัดทะแมง พร้อมะากระเป๋าาเอวใบเ็ใส่้ำื่แะผ้าขนหนูืเ็เตรียมพร้อมเต็มิั เาิ้แ้ๆ พางัเาะในลำคอ “แ... ลูกีครับ ่เิ่กินข้าวต้มุ่ๆ ไปหาดๆ ท้องัอุ่นู่เ ะใ้รีบ้ำอ้าววิ่งาราธอนบู่้าั้แ่เช้าตรู่แี้ ีหวังุายาาก่อนได้เีนิยาย่ไปีสิลูก”
“ใะใ้วิ่งาราธอนกัน่ะคะุ่!” ลูกีเท้าสะเอวแ้ิ้ขำ่าาตื่นตระหนกงุ่ “ำัคน้ำัเ็ิเ็กิโลฯ ครึ่งแะีอาาปตึงข้อเ่า าวิ่งกระแทกื้แรงๆ ืข้อ้าเ็าเนะคะ! โปรแกรมงเราำั่เช้าวันี่สามนี้ื ‘าเดิน่รับแแแบบ Low-Impact’ ะะาสั้นๆ บสาธารณะู่้า เพื่อะุ้าเผาผาญแะรับวิาินดีาแแอ่อนๆ ต่างาก่ะคะ”
ำาญถอนาใจโ่ “อ๋อ ึว่าะใ้่ิ่แ่กับเด็กวินมอเตอร์ไซค์ซะี ถ้าแ่เดิน่รับลมิๆ ่ะก็ าาก! ุลุงำาญคนนี้พร้อมุู่แ้”
“ปาบพร้อม แ่สายาเืไปี่ม้านั่งใ้ต้นไม้ใหญ่้า้าเนะคะ่” ลูกีหรี่าอง่าู้ทัน “เอา่ะ่ะ ตั้งแถวเตรียมั... ้าเท้าซ้ายก่อน แแกว่งาๆ าธรรมชาติ ้าเดินหลัง่ ้าก้มหน้ามองื้เ็า เิ้าขึ้นรับแแอ่อนๆ ยามเช้าได้เ่ะท่านปะา!”
ำาญัเาะร่าเริงกับาเ้งวดปน่าังูา เาปรับ่าายืนหลัง เิ้าขึ้นเ็น้อย แ้เริ่ม้าเท้าเดินาลูกีอไปา้า้า้าๆ ทอดน่องไปาฟุาริมถนนในู่้าี่ีต้นไม้่ื่สอง้าา
้าแรกี่เท้าััื้ ำาญู้สึกึแรงกระแทกี่เากว่าปิ เพราะเาระมัดระวังไ่ลง้ำัี่้เ้าแรงเินไปาคำแนะนำงูา ทว่าผ่านาได้เพียงแ่ร้อยเแรก อาาตึงๆ ี่น่องาาายืนชี่ท่าต้นไม้เื่เ้าก็เริ่ม่สัญญาณปะ้เาๆ
“โอ้โห ลูกี...” ำาญเริ่ม่เี่อุบอิบพางัไปมองูาี่เดินเี้า “นี่เิ่เดินาัไ่ึาเนะ ำไน่องาาง่มันเริ่มตึงๆ แปๆ หรือว่าเื่เ้าเรายืนท่าต้นไม้าเินไปกล้ามเนื้อปะ้ะเนี่ย”
ลูกีหันามองุ่้ยิ้เ้าใ เธอะฝีเท้าลงใ้ช้าลงเ็น้อยเพื่อใุ้่เดินาขึ้น “นั่นแหะ่ะหลักฐานยืนยันว่ากล้ามเนื้อส่วนล่างง่ไ่ได้ใช้งานาาแ่ไหนแ้! ปิ่เอาแ่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์พิมพ์นิยายเื่ ‘กระจก่ใจ’ วันะหายๆ ั่โ นั่งแชู่่เ้าอี้เืลมบริเวณ่ล่างแไ่ไหลเวียน พอาัร่างกาย้ชี่แะาเดิน กล้ามเนื้อแะเ้เอ็นมันเเิอาาปะ้เ็น้อย เป็เื่าากๆ ่ะ่”
“อืม... ฟังเุแ้ก็ิงลูกแฮะ” ำาญพยักหน้ารับึั ระหว่างเดินเาก็เริ่มัเสิ่งบัากขึ้น แแยามสายอ่อนๆ ี่่ลอดผ่านใไ้ีเขียวขจีลงาะิัใ้าู้สึกุ่า่าประหาด ลมพัดโิ่หอมจางๆ งโมก้า้า้าาลอยาเตะจมูก ่ขับไล่าอึดอัดในใ้จางาไป
“่ัเไคะว่า เวาี่เราาเดินอำักายาแ้แี้ สมองมันะั่สารแ่าสุา แถมาเครียดาาคิด็นิยายตันๆ มันะาไปโดยปริยายเนะ” ลูกีคุยเพื่อเบี่ยงเาสนใจาาเมื่อยล้าี่น่องา
“ิแฮะลูกี!” ำาญพยักหน้าเ็้่ากระตือรือร้น นัยน์าหลังแว่นาเป็ประกายขึ้นาัีเมื่อพูดึเื่งานเี “่เช้านี่แหะืเวาี่สมองง่แ่ี่สุด ปิถ้านั่ง่หงาวาู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ็เื่นี้ี่ำัแ่งู่ิัาสองวันแ้ พอาเดินรับลมสูดาาสดชื่นแี้เมื่ี้... เฮ้ ็ฉากี่พระเใช้ัชี่รักษาอาาป่วยใ้ัะครมันผุดขึ้นาในัฉับพลันเะลูก!”
ลูกีัเาะิั้าชอบใจ “เ็ไ่ะคะุ่ ร่างกายกับจิตใจมันเื่โกัน่าแไ่อ ถ้าุากายแ็แ เืลมไหลเวียนไปเลี้ยงสมองไ้ี สมองก็นิ่งแะสร้างสรรค์ผลงานอาได้เี่าไป้ แี้สงสัยวิวใน KaweeBook ง่ทะยานะุสามัวิวเร็วๆ นี้แ่เ่ะ!”
“ฮ่าๆๆ ถ้า็ไหลื่แี้ รับว่าีไ่ี่วันวิวะุเป้าแ่นอน!” ำาญัเาะั่่าอารมณ์ดี าเหนื่อยล้าี่น่องาเมื่อครู่าเป็ปลิดทิ้งเมื่อใจู่่กับจินตนาาในนิยาย
สอง่ลูกเดินทอดน่องพูดคุยหยล้ันไปเรื่อยๆ กระทั่งเดินาึสาธารณะใาู่้า ซึ่งีาญ้าีเขียวขจีรายล้อม้ต้นไม้ใหญ่่ื่ ีผู้สูงอายุรุ่นาคาเีกันหายคนำััุ่ทำกิจกรรมยามเช้า ากลุ่มำไทเ็ก ากลุ่มเดินจ๊กิ้งเาๆ แะากลุ่มก็นั่งพูดคุยกันใ้ร่มไม้
ัีี่ลุงสมา เพื่อนบ้านรุ่นาคาเีกันี่มักะตั้งวงหากรุก้กันเป็ประจำ หันาเ็ำาญเดินยืเข้าาในสาธารณะ ก็รีบโบกืัาเีัั่ “้า! ุำาญ วันนี้ลมะไหอบาเดินอำักายึสาธารณะได้ะเนี่ย ปิเาี้เ็นั่งหมกัู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ุุ้เป็หีแ้าไปแ้ไ่ใช่เฮะ ฮ่าๆๆ”
ำาญชะงักฝีเท้าเ็น้อย ยืขึ้นู้แ้ัเาะร่าเริงเดินเข้าไปาเพื่อนบ้าน “พูดจาาเื่ินะไ้ทิดสมา วันนี้ไ่ได้าเ่ๆ นะเว้ย ูาีีนักโภชนาาเาาัาเข้าค่ายปรับเปลี่ยนพฤติกรรม้าข้อเ่าเื่อมต่างากเ่า!”
ลุงสมามองำาญสลับกับลูกีี่ยืนิ้สุภาพู่้าๆ แ้พยักหน้ารับ้าชื่นชม “เ้า ดีแ้ๆ อายุเข้าเหกแ้เาะาประาทไ่ได้นะท่าน ูาท่านนี่สุดิๆ ี่าุอาหน้าจอาเดินยืดเ้ยืดสาย ว่าแ่เดินไไ่ะเนี่ย หน้าาเหงื่อึเนะเพื่อน”
“เหงื่อึำัดีนี่แหะืเครื่องหายาค้างคนุาดีเว้ยท่าน!” ำาญหยิบผ้าขนหนูืเ็ากระเป๋าเื้อาัเื่ี่หน้าผาก่าาูิใ “ไ่ได้เดิน่รับลมแี้าาแ่ไหนแ้ก็ไู่้ ู้สึกโล่งปโล่งท้องดีะั”
ลูกียืนมองุ่พูดคุยหยล้ับเพื่อนบ้าน่าสนุกสา เธอแิ้้าปลื้มใจี่เ็ุ่เริ่มีาสุขแะตื่นักับาดูแลุาากขึ้น เธอจึงืโาสหยิบขวด้ำื่ผสมเลือแร่เจือจางื่่ใุ้่ “ัเหนื่อยจิ้ำัิก่อนนะคะุ่ ร่างกายเียเหงื่อไปะได้เิาสดชื่นแะป้ัอาาตะคริว่ะ”
ำาญรับขวดน้ำาืูาาเปิดิึใหญ่ าเ็ชื่นใจไ่าลำคอ่ดับกระาได้เป็่าดี เาิ้บุูาทางสายาก่อนะัไปคุยต่ับลุงสมา “เอา่ะท่านสมา วันนี้ัไปเดินบ่ีบก่อนนะ ูาคุมเ้ยิ่งกว่าผู้ัฝึกทาร เดี๋ยวเดินไ่โควต้าะโตัดสิทธิ์ื้าัเอา”
ลุงสมาัเาะั่ “ฮ่าๆๆ เอาเๆ ู้เาเพื่อน เอาพุงสักิกิโลฯ ค่อยาท้าดวลหากรุกกันใ่!”
ำาญโบกืาเพื่อนบ้าน แ้เดินเคียงคู่ไปกับูา่ีบึ่ในสาธารณะ แแยามสาย่ะใบหน้างาวัยิปีี่เปี่ไป้ยิ้แะามุ่งมั่น
ผ่านไปาๆ สามสิาที ภารกิจเดิน่รับแแยามเช้าก็เร็จสิ้นลง่าสมบูรณ์แบบ สอง่ลูกเดินัาึ้า้า้าู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ำาญสูดลมาใเ้าลึกีครั้งก่อนะ้าเท้าเข้าบ้าน
“เป็ัไง้าคะุ่ำัาเดิน่บแรกในชีวิต ร่างกายปะ้ัเินไปหรือเปล่าเ่?” ลูกีหันาา้ยิ้เจ้าเล่ห์ะเปิปะูบ้านต้อนรับุ่
ำาญาหมวกแก๊ปไว้ั้าเท้า แ้ทิ้งัลงนั่งัโซฟาห้องรับแขก่าาอารมณ์ แ้ะีอาาเหนื่อยหอบเ็น้อยแะน่องาตึงตึง แ่าู้สึกิ่เอมใจแะาโปร่งาในร่างกายมันชัดเเียเาต้องเ่ปาชม
“โอโห ลูกี... แรก่ก็ึว่าะเหนื่อยิ้ห้อยซะี แ่พอเดินิ ๆ แ้มันเิดีะัะ!” ำาญหันามองูา้แววาเป็ประกาย “แถม็นิยายใ่ก็แ่ฉิวั่ใึก าี่เคยตึงๆ นี้พอนั่งัแู้้สึกเืลมมันวิ่ง่าดีะั ่ชักะิใาเดิน่เช้าแี้ซะแ้สิ”
ลูกีเดินเข้าไปหยิบแ้น้ำอุ่นื่่ใุ้่ีครั้ง ีหน้างเธอบ่งบึาภูมิใจ่ายิ่ง “เ็ไ่ะคะุ่ าดูแลุาไ่ได้าแะน่าเบื่อ่าี่คิดเใช่ไคะ แ่เราเริ่มต้น้าแรก่าสม่ำเมอ ร่างกายก็ะตอบแทนเรา้าแ็แแะัชีวิตี่เพิ่มขึ้นในุๆ วัน่ะ”
ำาญรับแ้น้ำอุ่นาืไว้ เาิ้กว้างแ้พยักหน้ารับ่าัแ่น “ิลูก! ถ้าีูาคุมเ้แะัโปรแกรมดีๆ ใ้แี้ ีไ่าุลุงำาญคนนี้ต้อง้ำั่ำ่าเ็ิเ็โลแ่นอน ูเะ!”
บรากาศในบ้านเต็มไป้เีัเาะแะาุ่งสอง่ลูก เป็ัปิากิจกรรมเช้างภารกิจคืนข้อเ่าแะุ่สมส่วน่าา แะเตรียมัพร้อมรับาท้าทายใ่ในเีถัดไปีู่่เบื้องหน้า
ุู้่า่ะครับ เคยลองาเวาว่าง่เช้าอไปเดิน่รับแแอ่อนๆ แบบุลุงำาญกัน้าไครับ? ลอง้าเท้าอาบ้านแ่ิห้า ยี่สิาที แ้ะู้เว่าาสดชื่นแะัยามเช้ามันวิเศษ่ร่างกายแะจิตใจาไหน! แ้ัใ่ในหน้า ้าพาดเ็าเนะครับ!
นิยายแนะนำ
นิยายแนะนำ
ความคิดเห็น
COMMENT
เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้
เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้ เพื่อสร้างประสบการณ์นำเสนอคอนเทนต์ที่ดีให้กับท่าน รวมถึงเพื่อจัดการข้อมูลส่วนบุคคลเพื่อให้ท่านได้รับประสบการณ์ที่ดีบนบริการของเว็บไซต์เรา หากท่านใช้บริการเว็บไซต์นี้ต่อไปโดยไม่มีการปรับตั้งค่าใดๆ นั่นเป็นการแสดงว่าท่านอนุญาตยินยอมที่จะรับคุกกี้บนเว็บไซต์และนโยบายสิทธิส่วนบุคคลของเรา
0.00
0.00









userA???
???? ??? ? ???? ?? ??